日本女性の肌の美しさ、太りにくさは伝統的な食生活によるものが大きいと欧米の栄養学研究からわかってきました。業務用脱毛機シルキーライトも皮膚のコラーゲンを元気していくのですが、やはり食事は大切です。
今では世界中で日本食が流行してきています。しかし、ここ10年で日本の若い世代を中心に日本の食文化が変わってきてしまっているように感じます。
中性脂肪を減らす不飽和脂肪酸のDHA、EPAを多く含む魚、味噌などの発酵食品は栄養分を消化しやすく、栄養価を高める効果があります。
痩身専門の横浜のエステサロンではお客様に栄養バランスのとれた美容食として伝統的な食事がいかに優れているかご説明しているそうです。
